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女人养血安神食疗

来源: 作者: 2019-05-15 05:08:50

大枣姜汤:

大枣姜汤大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用:生姜性味辛温,具有温中断呕、解表散寒的作用;2者适用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通,改良手脚冰冷的症状。另外,生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引发的胃病非常有效。

红糖姜汤:

红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改进体表循环,医治伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。

绿茶姜汤:

绿茶姜汤鲜榨的姜汁可防中暑,特别是配上清热解毒、益气舒心的绿茶,效果更佳。做法10分简单,取绿茶和姜丝各5克,用沸水冲泡10分钟左右便可。特别合适在盛暑与秋热交替时喝,有清热舒心的功效。

盐醋姜汤:

盐醋姜汤现i在是春季,但是到了夏天以后,很多人容易得“空调病”,肩膀和腰背会遭受风、寒、湿等病邪的侵扰,特别是老人容易复发肩周炎。遇到这类情况,可熬1些热姜汤,先在热姜汤里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次,能使肌肉由张变弛、舒筋活血,大大减缓疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的热姜汤敷于4肢酸痛处。

姜汁可乐:

姜汁可乐有御寒去痰的功效,增加热量,暖胃,适用于冬季,对防治感冒效果很好,可以祛风散寒。

熬姜汤1般要挑选表皮没有裂口、色彩艳丽、柔软、膨胀状态的新鲜姜,不要选起皱纹、发干发黑的生姜。生姜表皮中有较多营养成分,熬汤时,应当少去皮或不去皮,避免营养的流失。张湖德提示道,生姜性味辛温,凡属阴虚火旺、目赤内热者,不宜长时间食用生姜。

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